平成30年度 健康づくり講座 参加者募集

今年度は、健康保険組合連合会(健保連)との共同開催で、「血圧及び脂質」に着目し、
生活習慣病について健康講座を行います。
生活習慣病の『原因』や『放置することの危険性』、『予防の方法』を正しく理解しましょう!
また、ご自身の『塩味』に関する感度をチェックする体験もできます!

主催に関わらず、どの会場でも御参加いただけます。
開催日 会場
10月3日(水) 四日市市勤労者・市民交流センター(四日市市)
10月9日(火) ゆめぽりすセンター(伊賀市)
10月20日(土) サンワーク津(津市)
10月27日(土) 四日市市勤労者・市民交流センター(四日市市)
10月29日(月) サンライフ伊勢(伊勢市)
10月31日(水) 三重県総合文化センター(津市)

参加費は、無料!ご家族・同僚の方とお気軽に御参加ください。

講師

味覚(塩味)チェック

時間
受付 9:30
講座 9:50〜13:00
参加対象者
昨年度の健康診断において、血圧及び脂質の検査値が基準値以上の組合員及びその配偶者(対象者には個別に通知しています。)
※対象以外の組合員及び配偶者も参加していただけます。
講座の日程・内容
時間 講演内容等(予定)
9:30〜 受付
受付後、血圧測定
9:50〜 挨拶(主催者)
@ 味覚チェック&汁物塩分チェック
あなたの味覚(塩味)をチェックします。
汁物やコンビニのおでんなどの塩分濃度測定を行います。
A 健康・栄養講和
生活習慣病・メタボについて
生活習慣病予防のための食事のポイント
B 運動体験
自分に必要な運動を知ろう!
軽い運動を行うため、動きやすい服装、靴(ヒールのないもの)で御参加ください。
当日の血圧測定値が高い方は、運動体験は見学になる場合があります。
C 健康を意識したヘルシー弁当の実食
生活習慣病予防のための食事のポイントを教わりながら、ヘルシーなお弁当を召し上がっていただきます。
講演の間に休憩を取ります。
13:00〜 閉会
持ち物等
健康診断の結果(直近のもの)。水分補給のための水、お茶。筆記用具。 軽い運動体験を行うため、動きやすい服装、靴でご参加ください。
申込方法
平成30年度 健康づくり講座」 参加申込書を印刷し、必要事項を記入の上、所属所の共済組合担当課へお申し込みいただくか、共済組合に直接送付してください。(参加費無料)
申込締切日
平成30年9月14日(金)共済組合必着
■お問い合わせ
三重県市町村職員共済組合 保険課健康係
TEL 059-253-2704 FAX 059-253-1377(保険課)

閉じる